ザ･ファーム／旅行体験記

	◎２日目お部屋にはテレビが無く、あっという間に意識不明だったせいか、朝６時には目が覚め、お部屋の周りをお散歩。周りは緑の木々に囲まれ、どこでも森林浴状態です。部屋のすぐそばにAMPHITHEATERという、瞑想用のスペースがあり、しばらくぽんやりとしてすごしました。そのスペースの周りは水が張られ、蓮のお花がさいていて心が落ち着きます。この人は違う！というおじ様が瞑想していたと思ったら、ヨガの先生だったり・・・。
	そのあとは楽しみな朝食へ。朝は各種のサラダ+フル－ツのビュッフェです。自家製のブレッドも数が多く、各種のジャムや、カシューナッツから作ったチーズもあり、またまた満腹です。そのあとは敷地内のクリニックで血液検査です。普段ほとんどお肉は食べないせいか、赤血球の形はなかなかでしたが、ちょっと貧血+もっと水を飲め、とのご指導。常にドクターがいるので、安心なところも魅力です。そして、先生と相談の結果、夕方うわさの腸内洗浄に挑戦することになりました！（ちょっと緊張・・・）そしてまたお食事。お昼はサラダビュッフェ+二種のメイン+デザート。つくづくここのサラダはうまい！の一言。日本で食べている野菜って何なの？というくらい、皆生き生きしてて味がはっきりしています。出発前の疲労のせいか、昼食後爆睡してしまい、気がついたら三時過ぎでした・・・。

そしてまたお食事。お昼はサラダビュッフェ+二種のメイン+デザート。つくづくここのサラダはうまい！の一言。日本で食べている野菜って何なの？というくらい、皆生き生きしてて味がはっきりしています。出発前の疲労のせいか、昼食後爆睡してしまい、気がついたら三時過ぎでした・・・。また敷地内をさんさくすると、孔雀が！！まるでアヒルのように歩いています！！しかも逃げない。孔雀ってこんなにゴージャスだったのね。リゾートの真ん中には大きな池があり、アヒルがのびのびと過ごしています。

またフロント脇に大きな噴水があり、黒鳥（スワニーちゃん）と鴨が遊んでいます。『自然のままに』がコンセプトです。そして夕方とうとう腸内洗浄、初心者むけのコレマです。まずはドクターの問診。ここは英語でがんばりましょう。わからない言葉はやさしく教えてくれます。そして別室でやさしいおばさんが施術をしてくれますが、特に痛みも無く、３０分くらいで終わりです。終わった後はさすがにおなかはすっきり！晩御飯もたっぷりたべて満喫です。
そして夜はまたアロママッサージ。今度は９０分コースで、マッサージが少し強めで、リラックス＋疲れが取れる感じです。これまた極楽！最後はすこし寝てしまいました・・・。

◎３日目
今朝も６時に起床。三日目はものすごく体調が良くなっていてびっくりです。これもマッサージ＋お食事のせいでしょうか？朝食のあと、呼吸法+メディテーションのエクササイズへ。これはドクターが主催していて１５分で出来るので、お仕事で忙しい皆さんにもぴったり。呼吸法なのにすでに汗が・・・。そのあとはヨガに参加。ゆっくりとした動きをつづけるアシュタンガで、ヨガ初心者のわたしも、なんとか最後までやりぬきました。

９０分はかなり長く、へこたれそうでしたが、先生がやさしく笑いながら（？）指導してくれたおかげです。ジムの周りも緑でおおわれ、オープンエアで行うので、気分もさわやかです。一時間の休憩のあと、チベッタンエクササイズ（シンプルな形のヨガ）を１時間こなし、ランチへ。大汗をかいた後のフレッシュジュースは最高ですー！
このあとも懲りずに太極拳に参加。これは難しいー。気分はジャッキー・チェンでした（自分だけ？）。
このあとはお待ちかねのスクラブマッサージ+アロママッサージ。スクラブは好みに合わせて選べます。

		ココナッツや、パパイヤ、マンゴーなど肌のタイプ別の処方です。私はパパイヤにしましたが、結構じゃりじゃりしてて面白い感触。３０分のスクラブ後、一旦シャワーをしてオイルマッサージを９０分。毎日マッサージをしてもらうことなど日々ないのに、からだがだんだんなれてきて、エクササイズの疲れも残りません。今日もディナーは満足。カレー味が多い、インディアンナイトでした。
	ウエルネスパッケージ（３）に続く